Workout playlist TA

Je vous avais promis des playlists de sport donc me voilà avec deux nouvelles playlists !

Je fais la méthode Tracy Anderson en ce moment. Ce qui veut dire qu’à chaque fois que je fais du sport je fais une demi heure de renforcement musculaire (muscular structure) suivie d’une demi heure de danse cardio. Donc ces deux playlists suivent ce déroulement. Une pour chaque. La première est plus motivante et très « son » si je puis dire pour travailler sur tapis. La deuxième est plus pêchue et sympa pour danser. C’est pas forcément le genre de musique que j’écoute normalement…mais apparemment c’est le genre de musique qui me donne envie de me bouger et qui me mets de bonne humeur !
Plein de bisous, et bon sport ! ❤

 

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